Seminar Hall
介護ヨガ

ヨガで介護士さんの腰痛を改善します!約6割の介護士さんが抱えていると言われる腰痛。腰痛は身体的負担だけではなく、精神的ストレスも原因となっていることが多いです。ヨガは心と身体の両面を整えていくことで腰痛改善にとても効果的です。ヨガ初心者の方向けの内容です。

姿勢美人への道のり ヨガ

美しい姿勢は一生モノ!! 姿勢が変われば、色んな動きの質が高まります。



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