Seminar Hall
講師名

フィットネスインストラクターAI

肩書き

フィットネスインストラクターAI ・キッズダンスインストラクター ・ダンスエクササイズ(JAZZ.HIPHOP) ・ZUMBA ・ボクササイズ ・振付師 ・パーソナルトレーナー として活動中

講師プロフィール内容

8歳よりダンスを習い始め 高校生よりダンスインストラクターとして活動していました。 23歳より自分の身体に対してコンプレックスを感じジムに通い始めたのが きっかけでZUMBAやボクササイズに出会いました。 踊りながら、ボクササイズしながら 指導をするインストラクターさんを みて衝撃を受けフィットネスインストラクターを目指すようになりました。 ZUMBAの資格の取得、ボクササイズは独学で勉強し、現在はパーソナルトレーナーとしても活動中です。 ダンスを通して音楽に合わせながら エクササイズをしていく LITHM(リザム)プログラムを開発しました。 初心者でもダンスを楽しみながら エクササイズできるプログラムとなります。


【ダンス基礎】3日間集中下半身シェイプアップ3


ダンス基礎でダンスエクササイズ(総集編)


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【1日15分ダンスエクササイズ】ダウンリズムでシェイプアップ(後半)


【1日15分ダンスエクササイズ】ダウンリズムでシェイプアップ(まとめ)


【1日15分ダンスエクササイズ】その2 アップリズムでシェイプアップダンス(前半)


【1日15分ダンスエクササイズ】その2 アップリズムでシェイプアップダンス(後半)


【1日15分ダンスエクササイズ】その2 アップリズムでシェイプアップダンス(まとめ)


【BODY MAKE ダンス】前半


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