Seminar Hall
講師名

hitomi

肩書き

⚫︎2001-2012年 フィットネストレーナー 水泳、マシン、ストレッチを指導 ⚫︎2012年インドにてヨガの資格を取得 ⚫︎2013年〜ヨガインストラクターとして活動中 ⚫︎2016年〜日本コンディショニング協会の資格を取得 ・体を整わせる動きをプラス ⚫︎2019年 日本メンタルヘルス協会で心理学基礎コース修了 ・カウンセリング ⚫︎2020年〜 自宅兼スタジオ Be Happy を開設

講師プロフィール内容

『何故??』 疑問を追求した独特のスタイル! 上手く動かない、痛めてしまった などで、レッスンを辞めてしまう人に対して 日本コンディショニング協会の 体を整わせる手法を、レッスンにプラス!動きやすく、姿勢改善、疲労回復も期待できます。 整った状態で 体を上手く動かせられるとメンタルが安定し自己肯定感が高まります。 “体は心のお部屋” 体の健康意識と同じ様に 心の健康意識も必要ですね。


姿勢美人への道のり Step1


背骨美人への道のり Step 2 背骨と内臓の支え方


姿勢美人への道のり Step3


姿勢美人への道のり Step 4


姿勢美人への道のり step5 part1


姿勢美人への道のり Step 5 part 2